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经常喝绿茶好不好？

绿茶可以经常喝，有很多功效，但是也有一定副作用。

经常喝绿茶的功效：

1.美容护肤，抗衰老作用：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。

2.有效抗癌作用：茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

经常喝绿茶对身体的副作用：

研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素―铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。

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扩展资料

玻璃杯品茶

采用透明玻璃杯泡饮细嫩名绿茶，便于观察茶在水中的缓慢舒展、游动、变幻过程，人们称其为“绿茶舞”。泡绿茶的具体操作，可视绿茶条的松紧不同。

分别采用两种冲泡法，一是冲泡外形紧结重实的名茶，如龙井绿茶、碧螺春绿茶、都匀毛尖绿茶、蒙顶甘露绿茶、庐山云雾绿茶、福建莲芯绿茶、凌云白毫绿茶、涌溪火青绿茶、高桥银峰绿茶、苍山雪绿绿茶等，可用“绿茶上投法”。

即洗净茶杯后，先将85―90℃开水冲入杯中，然后取绿茶投入，一般不须加盖，绿茶茶叶便会自动徐徐下沉，但有先有后，有的直线下沉，有的则徘徊缓下，有的上下沉浮后降至杯底；干绿茶吸收水分，逐渐展开叶片，现出一芽一叶、二叶，单芽、单叶的生叶本色，芽似枪、剑，叶如旗。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/绿茶/13497target=_blanktitle=只支持选中一个链接时生效>百度百科：绿茶

益处----------

喝茶会让你远离医生。一项新研究认为，茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力，其效果为咖啡所不具备。

刊登在新一期美国《全国科学院学报》上的研究说，美国布里格姆妇女医院和哈佛医学院的研究人员在实验室实验中发现茶里含有一种物质，可以使免疫系统攻击入侵的细菌、病毒和霉菌等。

实验从普通红茶中提取的物质叫做l－茶氨酸。研究人员表示，l－茶氨酸在肝脏里能分解成乙胺，乙胺可以促进免疫系统里一种叫做γ－δt细胞的反应速度，而γ－δt细胞是对抗细菌、病毒、真菌和寄生感染等的第一道防线，甚至有抗瘤效果。这种t细胞也可促使分泌防止感染的关键化学物质干扰素。

共有21个自愿者参与了实验，其中11人每天喝5杯茶，另10人喝咖啡。一个月后，研究人员把自愿者血液接触大肠杆菌。结果发现，喝茶的血液细胞分泌的干扰素是实验前的5倍，而喝咖啡的分泌干扰素数量实验前后没有改变。

研究人员说，这表明要达到增强身体抵抗力的效果，每天需喝5杯茶，但此结论仍要在大范围人群中试验。此外，从茶中提取的l－茶氨酸也可入药供人使用。

喝茶的好处多多，比如能降低心脏病和癌症危险，能预防骨质疏松症，能减轻过敏反应，等等。

经常喝茶对身体有很多好处。在夏天喝茶防暑比喝白开水效果好，茶水会增加食欲。绿茶有明显的消脂功效，过食油腻不适者可饮用较浓的热茶解腻。常喝绿茶还可以预防消化道癌症、降低胆固醇，保护心血管。茶中的鞣酸有收敛止泻的作用，喝浓绿茶可止腹泻。食欲不振、小便黄赤者要多饮用淡茶水。胃病患者不要喝新茶，新茶里所含的未经氧化的多酚类、多醛、醇类比较多，对胃有较强的刺激。引起胃痛、胃部不适。

空腹不宜饮浓茶，空腹饮浓茶对胃黏膜细胞有刺激作用，特别是胃部有炎症或渍疡者，更不宜空腹饮茶，不然常会引起胃部不适，甚至产生心悸、恶心等症状，发生“茶醉”。平时无饮茶习惯者，更应注意避免空腹喝浓茶。出现“茶醉”后，吃一两粒糖果，喝点开水，就可以缓解。

对于大多数人来说，都是比较好的，特别是有三高的，但是痛经的女性，经期不要喝。

秋冬要温补，建议不要多喝绿茶了，绿茶是凉的。

贫血的人不太适合喝绿茶`当年林黛玉姐姐就是太热忠于它`

l绿茶表 什么意思

绿茶婊，即green tea

bitch，网友解释为特指那些装纯的

妓女，总是长发飘飘，对外说素面朝

天，其实化了 裸妆 。装出人畜无害、

心碎无痕、岁月静好的多病多灾、多

情伤状，喜欢瞪大眼，无辜的看着男

人，其实野心比谁都大。姿色中上，

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