喝普洱真的有用吗？如果喝普洱锻炼的话不会怎么样吧？ -凯时k66

一、喝普洱真的有用吗？如果喝普洱锻炼的话不会怎么样吧？

普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同).

普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

另附普洱茶瘦身的饮用方法：

1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。

2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

养生茶，需要持之以恒，不是一两天能见效果的，要坚持 。时间长了你就能感受到变化了。但是是以保健为主的 ！

二、如果跳玩绳一个小时以后喝普洱茶能减肥吗？

可以的，不过要坚持，只是几天天，当然看不出什么效果来。普洱茶具有降脂、减肥瘦身的功效，在加上适量的运动，多多少少会有效果的。

记得采纳啊

三、跳完绳后喝普洱蜂蜜水减肥吗

你好，跳完绳后喝普洱蜂蜜水可以减肥，蜂蜜和普洱都可以促进肠胃蠕动进行减肥！

四、运动完了之后,可以喝普洱茶之类的茶水吗?

不要立即饮茶，得定几分钟！